いい歯の日_01

11月8日は【いい歯の日】

 

★噛むことのメリット

よく噛んで食べると、食事が少量でも満腹のサインが脳に伝わりや

すく食欲が抑えられることや、脳内物質の働きとして内臓脂肪の分

解を促進することも知られています。他にも脳の活性化や、唾液の

分泌が増え消化を助けるなどの効果もあります。

食事は、よく噛んで、ゆっくり味わって食べましょう！

 

 

 

 

ナッツとさかな

アーモンド、味付け小魚、かぼちゃの種をミックスしました。

 

 

 

 

 

給食用ミックスナッツ

 

ピーナッツ2 種、アーモンド、ジャイアントコーン、カシューナッツをミックスしました。

 

 

 

 

 

 

一食黒糖大豆 10g

九州産大豆を沖縄県産黒砂糖と熊本県産米粉を使い、りんかけにしました。