9 月1 日は防災の日

非常食は非常時に食べるもの…ではなく、日常の食事と合わせて

食べ慣れた食品を食べることがよりよい方法です。

今回は非常食にアレンジを加えたメニューをご紹介します。


マジックライス白飯de たまごごはん

材料(1 人分）

マジックライス保存食白飯･････････1 袋

一杯の贅沢たまごスープ･･･････････1 袋

 お湯････････････････････････････160ml

作り方

1.マジックライス白飯から、脱酸素剤、　スプーンを取り出します。

2.1に一杯の贅沢たまごスープ、分量のお湯を入れてよくかき混ぜます。

3.チャックを閉めて15 分待つと出来上がりです。








ポテトツナサラダとひよこ豆

材料(1 人分）

レスキューフーズ

ポテトツナサラダEO 缶･･････1 缶

皮むきひよこ豆･･････････････30g

作り方

1.ポテトツナサラダを缶から取り出し、

 分量の皮むきひよこ豆と混ぜ合わせれば、出来上がりです。

ポテトフレークスとレトルトカレーde コロッケ

材料(4 個分）

ポテトフレークス･････････50g

ビーフカレー･････････････1 袋(200g)

小麦粉････････････････････4g

卵･･･････････････････････16g

パン粉････････････････････12g

揚げ油････････････････････適量


作り方

1.ポテトフレークスとビーフカレーをよく混ぜ合わせます。

2.1を4 等分の小判型に丸めます。

3.丸めた生地に小麦粉をまぶし、溶き卵、パン粉をつけます。

4. 170℃に温めた油で、衣がきつね色になるまで揚げたら出来上がりです。