非常食は非常時に食べる物…ではなく、

日常の食事と合わせて食べ慣れた物を食べることがよりよい方法です。

今回は非常食に少しアレンジを加えたメニューをご紹介します。

 

 

 

＜ロングキープブレッドのツナピザ＞

 

材料(1 本分：ｇ）

ロングキープブレッド････････････････1 本

シーチキンオイル無添加L フレーク････40

コーン缶････････････････40

マヨネーズ･････････････10

チーズ･･･････････････････20

パセリ･･･････････････････適量

 

作り方

1.ロングキープブレッドを4 等分にします。

2.1の切り口を上にして並べてマヨネーズを塗り、コーン、シーチキンをのせ、

上からチーズをかけます。お好みでパセリを振ってください。

3.180℃に熱したオーブン、またはトースターでチーズがとろけるまで焼いたら出来上がりです。

 

＝＝＝使用商品＝＝＝

 

ロングキープブレッド

賞味期限：5年

 

 

シーチキンオイル無添加L フレーク

賞味期限：2年

 

 

 

 

 

 

＜ミックスビーンズde あんこ玉＞

 

材料(4 人分：ｇ）

ミックスビーンズ･･･････100

ゆで小豆･･･････････････････100

お好みできなこを振っても美味しいです。

 

作り方

1.ポリ袋にミックスビーンズを入れ軽く潰し、ゆで小豆を入れてよく混ぜます。

2.広げたラップに、一口大の大きさでとった1を入れ、丸めたら出来上がりです。

 

 

＝＝＝使用商品＝＝＝

 

ミックスビーンズ

賞味期限：1年

 

ゆで小豆

賞味期限：3年

 

 

 

 

 

 

＜トマトえびピラフ＞

 

材料(1 袋分：ｇ）

えびピラフ･････････････1 袋

野菜1 日これ1 本･･･1 本

パセリ･･････････････････適量

 

作り方

1.マジックライスえびピラフから、脱酸素剤、スプーンを取り出し、

野菜1 日これ1 本を入れ、よくかき混ぜます。

2.チャックを閉め、80 分待つと出来上がりです。お好みでパセリをかけてください。

 

 

＝＝＝使用商品＝＝＝

 

野菜1 日これ1 本長期保存用

賞味期限：5年6ヵ月

 

マジックライスえびピラフ

賞味期限：5年